ELİMDEKİ DİYET LİSTELERİMLE NEDEN ŞU AN İSTEDİĞİM DÜZEYDE KİLO VEREMİYORUM?
DAHA ÖNCE DİYET SÜRECİM OLDU VE ELİMDE BİR SÜRÜ DİYET
LÄ°STEM OLMASINA RAÄžMEN ÅžU AN O DÄ°YET LÄ°STELERÄ°MLE NEDEN YETERLÄ° DÃœZEYDE KÄ°LO
VEREMÄ°YORUM ?
NEDENLERÄ°:
O ZAMANKÄ° DÄ°YET SÃœRECÄ°NDE FÄ°ZYOLOJÄ°K YAPINLA ÅžU AN
FİZYOLOJİK YAPIN ARASINDA FARKLILIK OLABİLİR. BUNUN İÇİN YENİ BİR DİYET SÜRECİ
GEREKEBÄ°LÄ°R.
TEK BAÅžINAYKEN YETERÄ°NCE DÄ°SÄ°PLÄ°NLÄ° OLMAYABÄ°LÄ°YORSUN.
HAFTADA 1 GÃœN TARTILMAK YERÄ°NE HER GÃœN SABAH AKÅžAM
TARTILIYOR OLABÄ°LÄ°RSÄ°N.
YETERİNCE SU TÜKETMİYOR OLABİLİRSİN ÇÜNKÜ SU İHTİYACIN
GÜNCEL KİLONA GÖRE DEĞİŞKENLİK GÖSTERİR.
KAÇAMAK YAPTIĞIN AN AMAAN BİR ŞEY OLMAZ PAZARTESİ GÜNÜ
YENÄ°DEN DÄ°YETE BAÅžLARIM DÄ°YÄ°P SÃœRECÄ°NÄ° BALTALIYOR OLABÄ°LÄ°RSÄ°N.
HORMONAL DENGESÄ°ZLÄ°K YAÅžIYOR OLABÄ°LÄ°RSÄ°N.
VİTAMİN-MİNERAL EKSİKLİĞİN OLABİLİR.
KISACASI
 DİYETİSYENİNİN O ZAMANKİ DİYET SÜRECİNDE TAMAMEN O ANKİ VÜCUT DURUMUNA ÖZEL OLARAK HAZIRLADIĞI LİSTELER BUGÜN YETERİNCE FAYDALI OLMUYORSA YENİDEN DİYETİSYENİNLE DİYET SÜRECİNE BAŞLAMAN GEREKİYORDUR. ÇÜNKÜ YENİ SEN E GÖRE YENİ BİR PLANLAMA YAPILMASI GEREKİYORDUR.